Quando si svolge un’attività sportiva non si tiene conto della temperatura dell’ambiente ma l’abbigliamento deve necessariamente essere differente per evitare che con la temperatura bassa ed il sudore ci si ammali, ed è per questo motivo che in inverno ci si deve coprire di più per correre. Gli atleti sono tali in ogni caso e […]
Come Giocare a Ruba Mazzetto
Questa guida insegna le regole di un semplicissimo e divertentissimo gioco. Con un mazzo di carte sarà possibile sfidare gli amici e divertirsi con un passatempo per nulla impegnativo, adatto ad ogni età, dai bambini agli adulti. Per dettagli sull’origine e la storia del gioco è possibile fare riferimento a questa guida su Rubamazzo su […]
Come Fare Rifiniture a Costa ai Ferri
Per particolari rifiniture io trovo il punto costa 2-2 perfetto. Sicuramente l’avrai visto realizzato sia in lana che in cotone: è uno dei punti classici ed è molto semplice. Io lo prediligo lavorato in lana perché permette di ottenere tessuti molto elastici e facilmente adattabili a qualche (1-2) centimetro mancante. Il “quid” in più, però, […]
Come Dimagrire Senza Fare Sport
Avete esigenza di ritornare in forma ma, con tutta la buona volontà di questo mondo, parco e palestra non fanno proprio per voi? La questione è semplice: si può dimagrire senza fare sport? Si! E senza fare movimento? No! Quindi? Facile: il segreto, cari amici anti sport, è quello di evitare di poltrire tutto il […]
Come Tornare in Forma Dopo le Vacanze
Per alcune di noi le ferie sono già finite, per altre invece sono agli sgoccioli e si riprende pian piano il normale ritmo quotidiano tra casa, lavoro e altri impegni. Durante le vacanze, solitamente, ci concediamo qualche piccolo lusso, soprattutto a tavola: assaggiamo cibi che normalmente non consumiamo, ci concediamo alcuni extra e soprattutto non […]
Come Scegliere il Cibo Giusto per Ogni Occasione
Nutrirsi bene, si sa, è importante per la salute ed il benessere del nostro corpo. Nutrirsi nel modo giusto prima di affrontare un evento importante può addirittura essere un vantaggio per la riuscita dei nostri progetti o la realizzazione dei nostri desideri. Per ogni pietanza, infatti, si associano delle qualità che possono venirci in aiuto […]