Preparare un SUP gonfiabile per la stagione estiva comincia già nel momento in cui lo si estrae dalla sacca in cui ha riposato per mesi. Prima di srotolarlo sul pavimento conviene scegliere un luogo pulito e privo di spigoli, perché il materiale in PVC o drop-stitch freddo è più rigido e quindi più sensibile a […]
Quali Sono le Differenze tra Ellittica con Volano Anteriore e Posteriore
Il volano è la massa rotante che immagazzina energia cinetica e restituisce continuità al passo. Nelle ellittiche può trovarsi davanti alla pedana di appoggio oppure dietro di essa. Questa collocazione determina la geometria del telaio, la lunghezza del passo, la traiettoria che i piedi disegnano e la distribuzione dei carichi sulle articolazioni. Comprendere le differenze […]
Cosa Fare in Montagna Oltre lo Sci
La montagna invernale è conosciuta, per lo più, per le discipline sciistiche, quali: sci alpino, snowboard, telemark; sci nordico e skialp … ma molti sono gli appassionati di neve chevivono la montagna in inverno in modo diverso, praticando sport differenti … vediamo quali sono le attività outdoor per gli amanti della neve che non sciano. […]
Come si Gioca a Padel
Nello sport, la velocità va di pari passo con il successo. Non è una garanzia assoluta, ma di sicuro è necessaria per raggiungere gli obiettivi di ogni professionista. Nel padel, la sua rilevanza è evidente in ogni singolo spostamento: è imprescindibile per l’anticipazione, la reazione, o per l’impatto della palla o il suo posizionamento. Di […]
Come Fare Spinning per Dimagrire
Tutti vogliono sapere se pedalare in sella a una bici da spinning come queste faccia perdere chili. Vediamo insieme la risposta e le sue motivazioni. Perché si dimagrisce Con l’alimentazione il tuo organismo introduce calorie. Allo stesso tempo con il movimento ne “brucia” una certa quantità quotidiana (fabbisogno calorico). Il dimagrimento si ottiene quando il […]
Come Vestirsi per Andare a Correre in Inverno
Quando si svolge un’attività sportiva non si tiene conto della temperatura dell’ambiente ma l’abbigliamento deve necessariamente essere differente per evitare che con la temperatura bassa ed il sudore ci si ammali, ed è per questo motivo che in inverno ci si deve coprire di più per correre. Gli atleti sono tali in ogni caso e […]