Preparare un viaggio in bici è una parte fondamentale per la buona riuscita dello stesso viaggio, importante più di molte altre tipologie di viaggio dove al limite si fa in tempo a recuperare agli errori di preparazione anche durante il viaggio stesso. In bici viceversa non è facile rimediare ai danni della pioggia se non […]
Come Preparare la Borsa per la Piscina
Le liste possono sembrare noiose ma si rivelano indispensabili per tutti coloro che odiano scomparire all’ultimo minuto d’essersi dimenticati qualcosa di fondamentale. Scegliere la borsa, non troppo grande, dovrà entrare negli armadietti della piscina probabilmente e non occupare tutto lo spazio nello spogliatoio ma ci deve stare tutto. Infilare nella borsa gli oggetti pensando all’ordine […]
Come Dimagrire con la Cyclette
In questa guida ti insegnerò come eseguire correttamente l’esercizio della cyclette per dimagrire e perdere peso in modo corretto e senza compiere gesti scorretti. La cyclette aiuta a perdere peso in modo graduale e aumenta la resistenza notevolmente. Preparazione Come prima cosa acquista una buona cyclette, ricorda che il prezzo non è così alto per […]
Manutenzione Bici – Come Fare
Con questa guida ti dirò piccole operazioni da effettuare prima e dopo l’utilizzo della bici. Per eseguire queste operazioni l’ideale è avere a disposizione un supporto tipo questi cavalletti per manutenzione bici indicati su questo sito. Risulta essere comunque possibile eseguire le operazioni senza. Per iniziare puoi controllare il manubrio. Blocca la ruota anteriore della […]
Esercizi per Fianchi e Pancia
Oggi vogliamo proporvi i migliori esercizi per ottenere finalmente la pancia piatta che avete sempre desiderato. Naturalmente, come vi ho spesso ricordato, per ottenere davvero dei buoni risultati è importante fare sport con la giusta costanza e regolarità, e mangiare bene, evitando cibi grassi, calorie inutili, bevande ipercaloriche e zuccherate (come ad esempio gli alcolici […]
Come Scegliere i Rollerblade
I rollerblade apparvero per la prima volta negli anni ’80. Se all’inizio erano considerati solo un’alternativa “inusuale” ai pattini a rotelle tradizionali, ben presto si sono diffusi sempre di più. Oggi è la tipologia di pattini preferita tra coloro che praticano questa attività sportiva. Gli appassionati, anzi, ritengono i rollerblade molto più facili e comodi […]