La montagna invernale è conosciuta, per lo più, per le discipline sciistiche, quali: sci alpino, snowboard, telemark; sci nordico e skialp … ma molti sono gli appassionati di neve chevivono la montagna in inverno in modo diverso, praticando sport differenti … vediamo quali sono le attività outdoor per gli amanti della neve che non sciano. […]
Come Scegliere i Rollerblade
I rollerblade apparvero per la prima volta negli anni ’80. Se all’inizio erano considerati solo un’alternativa “inusuale” ai pattini a rotelle tradizionali, ben presto si sono diffusi sempre di più. Oggi è la tipologia di pattini preferita tra coloro che praticano questa attività sportiva. Gli appassionati, anzi, ritengono i rollerblade molto più facili e comodi […]
Come Fare Spinning per Dimagrire
Tutti vogliono sapere se pedalare in sella a una bici da spinning come queste faccia perdere chili. Vediamo insieme la risposta e le sue motivazioni. Perché si dimagrisce Con l’alimentazione il tuo organismo introduce calorie. Allo stesso tempo con il movimento ne “brucia” una certa quantità quotidiana (fabbisogno calorico). Il dimagrimento si ottiene quando il […]
Come Vestirsi per Andare a Correre in Inverno
Quando si svolge un’attività sportiva non si tiene conto della temperatura dell’ambiente ma l’abbigliamento deve necessariamente essere differente per evitare che con la temperatura bassa ed il sudore ci si ammali, ed è per questo motivo che in inverno ci si deve coprire di più per correre. Gli atleti sono tali in ogni caso e […]