Tutti vogliono sapere se pedalare in sella a una bici da spinning come queste faccia perdere chili. Vediamo insieme la risposta e le sue motivazioni. Perché si dimagrisce Con l’alimentazione il tuo organismo introduce calorie. Allo stesso tempo con il movimento ne “brucia” una certa quantità quotidiana (fabbisogno calorico). Il dimagrimento si ottiene quando il […]
Come Giocare a Scala 40
Come Aiutare i Bambini a Capire la Natura
Il rapporto con la natura va costruito fin da piccoli. L’amore per le piante, gli alberi e tutte le varie specie di animali presenti nell’ecosistema è qualcosa che va costruito piano piano: poco per volta impariamo quali sono i colori e le forme della natura che ci circonda. Il rapporto con la natura è inoltre […]
Come Scegliere le Scarpe da Basket Giuste
La nuova stagione di allenamenti è iniziata e non sai che scarpe comprare? Per ottenere un’alta prestazione durante il gioco servono delle scarpe che si adattino alla conformazione del proprio piede e che garantiscano ad esso un’adeguata ammortizzazione durante le fasi di salto. Ecco alcuni consigli che posso darvi dopo dodici anni di allenamenti. Come […]
Come Vestirsi per Andare a Correre in Inverno
Quando si svolge un’attività sportiva non si tiene conto della temperatura dell’ambiente ma l’abbigliamento deve necessariamente essere differente per evitare che con la temperatura bassa ed il sudore ci si ammali, ed è per questo motivo che in inverno ci si deve coprire di più per correre. Gli atleti sono tali in ogni caso e […]
Cosa Sono i Tessuti Tecnici
L’era in cui bastavano una maglietta e un paio di calzoncini in cotone per creare un abbigliamento sportivo originale è certamente finita. Oggi chi si dedica allo sport indossa spesso delle magliette tecniche stampate in poliestere. Quando si parla di tessuto tecnico nel mondo contemporaneo ci si riferisce alle magliette tecniche e ad altri capi […]